Где брать энергию на жизнь и работу?

Как выстроить экологичную коммуникацию

Мы каждый день общаемся с другими людьми, и не всегда это общение оказывается комфортным. На работе и в личной жизни мы можем сталкиваться с конфликтами и критикой.

Полностью убрать конфликты из жизни нельзя, но можно минимизировать их количество. А ещё — научиться выходить из них с пользой для себя.

Совместно с сервисом Ясно мы подготовили специальный курс-лонгрид. В этой серии статей мы расскажем, как говорить, чтобы быть услышанным. А ещё — как слышать других, чтобы не возникало недопониманий.

Экологичная коммуникация затруднена, если вам не хватает внутренних ресурсов. Поэтому первый блок целиком посвящён заботе о себе. Вы научитесь справляться со стрессом и предотвращать его появление, узнаете о симптомах выгорания и попробуете бережно общаться с собой.

Во втором блоке мы рассмотрим сферу межличностных отношений и коммуникаций. Мы узнаем о решении конфликтов и о том, как поддерживать других.

Все это вместе поможет вам настроить комфортную коммуникацию для достижения совместных целей в работе и не только.

Темы материалов

Блок 1: Бережные отношения с собой

Где брать энергию на жизнь и работу?

Выгорание: как не потерять смысл в работе

Стресс: профилактика

Стресс: скорая помощь

Управление собой

Блок 2: Взаимоотношения с окружающими

Как говорить, чтобы быть услышанным

Бережная коммуникация с собой

Как решать конфликты

Поддерживающий диалог: как его вести